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ChatGPT: Seus primeiros prompts com 100 exemplos

Orientação para professores

TRADUZIDO DO ESPANHOL E AMPLIADO:

XÊNIA MARIA CRUVINEL BORGES DA MATTA

Antes de começar

Há aproximadamente um ano, em novembro de 2022, a empresa OpenAI anunciou a ferramenta ChatGPT, alcançando cem milhões de usuários em apenas alguns dias. Essa e outras ferramentas são conhecidas como LLM (do inglês, Large Language Models) e permitem realizar inúmeras tarefas com texto que representam um salto qualitativo no desenvolvimento da inteligência artificial e, sobretudo, em seu impacto na sociedade.

Desde seu surgimento, um grupo de professores e estudantes das Universidades Carlos III e Politécnica de Madri tem estudado o potencial e as limitações do ChatGPT e seus concorrentes em numerosas pesquisas. No entanto, esses trabalhos de pesquisa são direcionados a um público especializado e restrito e não alcançam a sociedade em geral. Por isso, decidimos escrever este livro que é direcionado ao público em geral e com o qual pretendemos mostrar as grandes capacidades desta nova ferramenta.

Antes que o leitor se aventure a explorar as possibilidades das novas ferramentas de inteligência artificial que são apresentadas no restante do livro, queremos deixar claro a quem ele se destina e quais são seus objetivos. Para começar: na verdade, não estamos diante de um livro, mas sim de um guia de uso ou de um conjunto de receitas para entender e usar essas ferramentas. Além disso, um livro geralmente nasce com a intenção de perdurar no tempo e, no entanto, em nosso caso, sabemos que estará obsoleto em poucos anos, talvez meses após ser publicado, em consonância com a tendência ao efêmero que permeia nossa sociedade e ao vertiginoso desenvolvimento da inteligência artificial.

2 CHATGPT: SEUS PRIMEIROS PROMPTS COM 100 EXEMPLOS

Deixando de lado as considerações sobre a terminologia a ser usada para se referir ao presente documento, nosso objetivo fundamental é aproximar as ferramentas de inteligência artificial do público em geral, e em especial, de pessoas pouco familiarizadas com a informática. Em nossa opinião, estamos diante de uma revolução tecnológica semelhante à que foi a Internet há três ou quatro décadas ou os primeiros telefones há mais de um século. A inteligência artificial vai chegar (já chegou de fato) às nossas vidas como chegaram o correio eletrônico, a Web ou até o WhatsApp¹. Portanto, é fundamental que a sociedade como um todo entenda as possibilidades dessa nova tecnologia para poder tirar proveito dela. Em resumo, este livro se destina a pessoas que não conhecem nem usaram o ChatGPT ou outras ferramentas semelhantes ou o fizeram de modo muito superficial e desejam aprender de modo simples e divertido com base em exemplos.

Uma vez delimitado o público-alvo, queremos esclarecer por que escrevemos o livro em espanhol quando a língua franca das tecnologias da informação e comunicação é o inglês. O primeiro motivo está ligado aos nossos potenciais leitores: a sociedade espanhola. Não queremos impor barreiras que limitem a leitura do livro a pessoas que não dominam o inglês. Além disso, ferramentas como o ChatGPT funcionam perfeitamente em espanhol e, novamente, para nosso público-alvo, parece mais apropriado apresentar suas possibilidades com a língua espanhola. O segundo motivo é que o espanhol é um dos grandes ativos do nosso país e acreditamos que é fundamental promover sua utilização e desenvolvimento no âmbito da inteligência artificial.

O que é ChatGPT?

ChatGPT é uma ferramenta de inteligência artificial (IA) generativa à qual podemos pedir que realize inúmeras tarefas usando prompts específicos. Para aquecer os motores, vamos perguntar ao próprio ChatGPT alguns conceitos básicos sobre si mesmo, sobre os prompts e sobre outros modelos de IA generativa. Abandonando o rigor e os detalhes técnicos, a base dessas inteligências artificiais é tentar “adivinhar” qual é a próxima palavra, pixel, nota musical etc., de forma genérica chamada token. Por exemplo, se eu escrever a seguinte frase: “Meu amigo Juan é de Madri e tem 45”, a palavra que completa a frase pode ser “anos”, mas também poderia ser “amigos” ou até “carros”. A inteligência artificial escolheria a palavra que é usada com mais frequência no contexto da frase que você passou. Ou seja, podemos entender a inteligência artificial generativa como o preditor do celular, mas com uma capacidade de acerto muito maior.

Prompt 1

O que é a inteligência artificial generativa?

ChatGPT diz…

A inteligência artificial generativa se refere a um tipo de IA que pode gerar novos conteúdos que nunca existiram antes, desde texto, imagens e música até designs de produtos e simulações de cenários. Esses sistemas utilizam algoritmos como as redes generativas adversariais (GANs) e os modelos de linguagem preditiva, como o GPT (Generative Pretrained Transformer), para analisar grandes quantidades de dados e aprender a produzir saídas que são indistinguíveis das criadas por humanos.

Em essência, esses modelos são treinados com uma ampla gama de exemplos para aprender uma representação profunda do conteúdo. Em seguida, essa representação é utilizada para gerar novas instâncias que seguem a mesma distribuição estatística dos dados de treinamento. Por exemplo, uma GAN pode ser treinada com milhares de imagens de rostos humanos e, em seguida, ser capaz de gerar novos rostos que não existem na vida real, mas que parecem realistas.

O aspecto “generativo” se refere à capacidade desses sistemas de criar, e “a inteligência artificial” alude à sua natureza como entidades computacionais que podem realizar tarefas que normalmente exigiriam inteligência humana. Essas tecnologias têm aplicações em uma ampla gama de campos, da arte à engenharia e muito mais, e são especialmente conhecidas por sua capacidade de inovar e automatizar o processo criativo.

Prompt 2

O que é um prompt para ChatGPT e em que consiste o prompt engineering?

ChatGPT diz…

Um “prompt” para ChatGPT se refere ao texto ou instrução inicial que é dada ao modelo de linguagem para gerar uma resposta. O prompt atua como um gatilho para a IA, que indica o tema, estilo, direção ou tipo de resposta que se espera. Por exemplo, se você escrever para o ChatGPT “Conte-me uma história sobre um astronauta em Marte”, essa frase é o prompt.

O “prompt engineering”, por outro lado, é o processo de projetar e otimizar esses prompts para obter as respostas mais eficazes ou criativas de um modelo de linguagem artificial como o ChatGPT. Essa prática é importante porque a forma como um prompt é formulado pode influenciar significativamente a qualidade e a relevância da resposta gerada pela IA. Os engenheiros de prompts experimentam diferentes formulações e estruturas para encontrar as que produzem os melhores resultados para uma tarefa ou pergunta específica.

Em essência, o prompt engineering é uma habilidade que combina criatividade com conhecimento técnico para se comunicar de forma eficaz com modelos de IA e extrair deles a informação ou o tipo de interação desejado.

Prompt 3

O que são os LLM e de onde vêm?

ChatGPT diz…

Os LLM, ou Modelos de Linguagem de Grande Escala, são sistemas de inteligência artificial projetados para entender, gerar e manipular a linguagem humana em uma escala massiva. Eles são treinados utilizando grandes conjuntos de dados de texto para aprender padrões da linguagem, gramática, semântica e, às vezes, até conhecimentos contextuais. Um LLM famoso é o GPT (Generative Pretrained Transformer) da OpenAI.

A evolução dos LLM provém da pesquisa em processamento da linguagem natural (NLP) e aprendizado automático. À medida que os algoritmos e a capacidade computacional avançaram, os modelos cresceram em tamanho e complexidade, permitindo-lhes realizar tarefas linguísticas cada vez mais desafiadoras com alto grau de competência, desde responder a perguntas até compor textos coerentes e criativos. Esses modelos são treinados por empresas de tecnologia e grupos de pesquisa que têm acesso a grandes recursos computacionais e a vastos corpus de texto digital.

O conceito de LLM se popularizou especialmente com a introdução de modelos como o GPT (Generative Pre-trained Transformer) da OpenAI, o BERT (Bidirectional Encoder Representations from Transformers) do Google e outros modelos similares. Esses modelos são pré-treinados em uma ampla gama de textos da Internet e, em seguida, podem ser ajustados para tarefas específicas como tradução, resumo de texto, geração de conteúdo e muitas outras aplicações relacionadas com o processamento da linguagem natural (NLP).

O treinamento desses modelos implica ensiná-los a entender as estruturas linguísticas e o contexto a partir de exemplos, sem regras explícitas programadas por humanos. Isso lhes permite não apenas completar frases com base no contexto anterior, mas também realizar tarefas mais complexas como responder a perguntas, criar ensaios e muito mais.

Em resumo, os LLM ou grandes modelos de linguagem são redes neurais complexas (transformers) treinadas com milhões de documentos para prever a próxima palavra. Ou seja, durante o treinamento, apresentamos ao LLM um texto no qual falta a última palavra e o LLM tenta prever essa palavra, e assim com milhares de milhões de frases e palavras. Desse modo, o LLM aprende como funciona a linguagem com base em exemplos.

Os LLM são capazes de trabalhar com texto em diversas aplicações, por exemplo:

Geração de texto: os LLM podem ser utilizados para gerar texto criativo, como poemas, código de programação, roteiros, peças musicais, e-mails, cartas etc.

Tradução de idiomas: os LLM podem ser utilizados para traduzir idiomas de maneira mais precisa e eficiente do que os métodos tradicionais. Exemplo: você pode traduzir o seguinte texto para o francês? “O menino sobe correndo para casa para ver o jogo.”

Resumo de texto: os LLM podem ser utilizados para resumir texto de maneira concisa e precisa. Exemplo: você pode resumir a seguinte notícia em 2-3 linhas?

Classificação de texto por sentimento. Exemplo: você pode identificar se o cliente que escreveu esta “review” de um produto está satisfeito com sua compra ou não?

Geração de respostas. Exemplo: você pode escrever um e-mail de resposta a este cliente informando que estarei viajando na próxima semana?

Geração de estilos. Exemplo: você pode reescrever este poema com estilo de canção de reggae Ton?

Como você verá nos exemplos a seguir, os LLM são muito bons em compreender texto e transformá-lo ao nosso gosto. Mas suas habilidades não se limitam a isso: os LLM também podem manipular tabelas de dados e código de programação e, recentemente, também têm capacidade de compreender figuras e imagens e incorporá-las à análise.

O que é um prompt?

O prompt é a forma de fazer consultas a um LLM. Geralmente, um prompt será uma instrução ou texto inicial fornecido ao LLM com o qual queremos guiar e orientar a geração de respostas ou texto coerente. Pode ser uma frase, uma pergunta ou até mesmo um parágrafo completo que estabelece o contexto ou define a tarefa que se espera que o LLM realize.

Para aproveitar todo o potencial dos LLM, devemos aprender a interagir e solicitar as informações da maneira mais adequada possível. A isso se chama engenharia do prompt, ou seja, como especificar corretamente no prompt o que queremos e como o queremos, e por isso este livro trata de algumas técnicas para interagir da maneira mais eficaz possível com os LLM por meio de prompts adequados e precisos.

A resposta do LLM pode ser muito diferente dependendo do prompt que utilizarmos.

Primeiros prompts: recomendações de cinema

Como dizem muitos professores: “A programar se aprende programando”. Programando muito. Quanto mais, melhor.

Com o domínio dos prompts acontece o mesmo. É preciso testar muitos prompts, fazer muitos testes e erros para ir aprendendo e aprimorando a técnica de acesso ao LLM; ou seja, a engenharia do prompt.

Então, mãos à obra com nosso primeiro prompt: vamos solicitar ao LLM uma recomendação de cinco filmes para assistir hoje à noite.

Prompt 4

Você poderia me recomendar 5 filmes para assistir hoje à noite?

ChatGPT diz…

Claro! Aqui estão cinco filmes de diferentes gêneros que você pode considerar para assistir hoje à noite:

Ficção Científica / Ação: “Blade Runner 2049” (2017) – Esta sequência do clássico de ficção científica “Blade Runner” é visualmente impressionante e oferece uma história envolvente em um futuro distópico.

Comédia: “Esqueceram de Mim” (1990) – Uma comédia clássica que acompanha as travessuras de um menino que é deixado por engano em casa enquanto sua família viaja para as férias de Natal.

Drama: “A Forma da Água” (2017) – Dirigido por Guillermo del Toro, este filme conta a história de uma mulher muda que trabalha em um laboratório de alta segurança e se apaixona por uma criatura marinha cativa.

Aventura / Fantasia: “O Senhor dos Anéis: A Sociedade do Anel” (2001) – A primeira parte da trilogia épica baseada na obra de J.R.R. Tolkien, que acompanha a busca pelo Um Anel.

Suspense / Mistério: “Garota Exemplar” (2014) – Um filme dirigido por David Fincher que narra o desaparecimento da esposa de um homem e as complexidades que cercam sua vida e seu casamento.

Espero que você encontre algo que goste entre estas opções. Aproveite seu filme hoje à noite!

Como vemos neste exemplo, ao não especificar nenhuma preferência, o ChatGPT nos recomendou cinco bons filmes de diferentes gêneros. Se quisermos uma resposta mais específica, devemos adicionar mais contexto ao prompt, por exemplo:

Prompt 5

Você poderia me recomendar 5 filmes para assistir hoje à noite com minha namorada?

ChatGPT diz…

Com certeza! Aqui estão cinco filmes que podem ser ideais para uma noite romântica com sua namorada:

Aqui estão cinco filmes que podem ser ideais para uma noite romântica com sua namorada:

Comédia Romântica: “Amor à Toda Prova” (2011) – Este filme oferece uma mistura de comédia e romance com um elenco estelar que inclui Steve Carell, Ryan Gosling e Emma Stone.
Drama Romântico: “La La Land: Cantando Estações” (2016) – Um belo filme que combina música, dança e romance na cidade de Los Angeles. A química entre Ryan Gosling e Emma Stone é encantadora.
Comédia Romântica: “500 Dias com Ela” (2009) – Um filme que examina um relacionamento de múltiplas perspectivas ao longo de 500 dias. É um filme refrescante e emocionante.
Drama Romântico: “Sob o Sol da Toscana” (2003) – Um filme ambientado na bela Toscana, que combina romance e drama enquanto uma mulher redescobre a vida após um divórcio.
Romance Clássico: “E o Vento Levou” (1939) – Um clássico do cinema que oferece uma história de amor épica ambientada na época da Guerra Civil nos Estados Unidos.

Espero que você encontre um filme perfeito para desfrutar com sua namorada em uma noite especial. Que vocês se divirtam!

Com este novo prompt, adicionamos um pouco mais de contexto, especificando que vamos assistir ao filme com nossa namorada e isso sugere ao ChatGPT que uma comédia romântica pode ser uma boa opção. Podemos refinar um pouco mais a recomendação com o seguinte prompt:

Prompt 6

Gostei das sugestões, mas você poderia me recomendar alguns filmes com Hugh Grant como protagonista e com final feliz?

ChatGPT diz…

Claro! Hugh Grant é conhecido por seu papel em filmes de comédia romântica com finais felizes. Aqui estão alguns filmes estrelados por Hugh Grant que podem ser do seu interesse:

“Um Lugar Chamado Notting Hill” (1999) – Grant interpreta o dono de uma livraria no bairro londrino de Notting Hill que se apaixona por uma famosa atriz, interpretada por Julia Roberts.
“Quatro Casamentos e Um Funeral” (1994) – Uma comédia romântica que acompanha um grupo de amigos ao longo de vários casamentos e um funeral. Grant interpreta um solteiro encantador em busca do amor.
“Simplesmente Amor” (2003) – Neste filme coral, Grant interpreta o Primeiro-Ministro britânico que se apaixona por uma de suas funcionárias. O filme apresenta várias histórias de amor entrelaçadas.
“O Diário de Bridget Jones” (2001) – Grant desempenha o papel de Mark Darcy nesta adaptação do romance de Helen Fielding, onde Bridget Jones (interpretada por Renée Zellweger) busca amor e sucesso em sua vida.
“Cadê os Morgan?” (2009) – Grant e Sarah Jessica Parker interpretam um casal em crise que testemunha um assassinato e é forçado a viver em uma pequena cidade para se proteger.

Esses filmes são conhecidos por seus finais felizes e pela presença encantadora de Hugh Grant. Espero que você encontre um ou vários que goste!

Agora chegamos ao resultado que queríamos. Levou três tentativas, mas as recomendações se ajustam bem ao que realmente buscávamos. Em geral, quanto mais contexto adicionarmos ao prompt¹, mais fácil será para o LLM encontrar uma resposta mais próxima do que queremos. Com prompts muito concisos, as respostas dos LLM serão muito genéricas, pouco precisas. Quanto mais detalhes incorporarmos ao prompt, maior a probabilidade de obtermos melhores resultados.

¹ Prompt básico = Comando + Contexto

Primeiros prompts: planos de treinamento

No exemplo a seguir, vamos testar prompts com cada vez mais contexto para aprimorar um plano de treinamento físico personalizado em uma academia. Você verá diferenças importantes à medida que adiciona mais contexto aos prompts.

Prompt 7

Você pode me recomendar um plano de treinamento físico para a academia hoje à tarde?

ChatGPT diz…

Com certeza! Aqui está um plano de treinamento físico para a academia que você pode seguir hoje à tarde. Este plano foi projetado para um treinamento completo do corpo e se concentra em exercícios básicos que o ajudarão a fortalecer e tonificar diferentes grupos musculares. Certifique-se de aquecer adequadamente antes de começar e alongar ao finalizar o treinamento.

Rotina de Treinamento na Academia:

Aquecimento (5-10 minutos):
- Faça 5-10 minutos de cardio leve em uma máquina como esteira, bicicleta ergométrica ou elíptico para elevar a frequência cardíaca e preparar seus músculos.
Exercícios:
- Agachamentos: 3 séries de 12 repetições. Trabalha os quadríceps, glúteos e a parte inferior das costas.
- Supino: 3 séries de 10 repetições. Focado no peito, tríceps e ombros anteriores.
- Levantamento Terra: 3 séries de 8 repetições. Um excelente exercício composto para fortalecer a região lombar, glúteos e músculos das pernas.
- Barra Fixa: 3 séries de 8-10 repetições. Trabalha as costas e os braços.
- Desenvolvimento Militar: 3 séries de 10 repetições. Concentra-se nos ombros e tríceps.
- Paralelas: 3 séries de 10-12 repetições. Trabalha os tríceps e os músculos do peito.
- Prancha: 3 séries de manter por 30-60 segundos. Exercício de abdômen e core.
Alongamento (5-10 minutos):
- Após completar sua rotina de exercícios, faça alongamentos para cada grupo muscular que você trabalhou. Isso ajudará a melhorar a flexibilidade e reduzir a tensão muscular.

Certifique-se de usar um peso adequado para cada exercício, de modo que você possa completar as repetições com boa forma, mas que seja desafiador o suficiente para que você sinta o esforço. Descanse entre as séries conforme necessário, geralmente de 1 a 2 minutos. Se você é novo na academia ou tem alguma preocupação com a saúde, considere consultar um personal trainer ou um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de treinamento. Divirta-se e aproveite sua sessão de treinamento na academia!

Como podemos observar, o plano de treinamento é bastante completo, embora muito genérico, com exercícios diferentes para os diversos grupos musculares. Talvez seja um bom plano de treinamento para o público em geral. Vamos tentar personalizá-lo para nossas necessidades com um prompt mais específico, com mais contexto.

Prompt 8

Você pode me recomendar um plano de treinamento físico para a academia hoje à tarde? Só posso ir por 45 minutos e estou interessado em trabalhar grupos musculares para reduzir a dor nas costas.

ChatGPT diz…

Claro! Um plano de treinamento de 45 minutos focado em fortalecer os músculos das costas e melhorar a postura pode ser muito benéfico para reduzir a dor nas costas. Aqui está um plano de treinamento específico para isso:

Rotina de Treinamento para Costas e Postura (45 minutos):

Aquecimento (5 minutos):
- Comece com 5 minutos de alongamentos suaves ou uma atividade cardiovascular leve, como caminhar na esteira ou andar de bicicleta ergométrica.
Exercícios:
- Levantamento Terra com Barra: 3 séries de 10 repetições. Este exercício fortalece a região lombar e os músculos da parte superior das costas.
- Barra Fixa ou Puxada na Polia Alta: 3 séries de 10 repetições. Trabalha os músculos da parte superior das costas, incluindo os dorsais largos.
- Hiperextensões: 3 séries de 12 repetições. Fortalece a parte inferior das costas e os músculos paravertebrais.
- Remada com Haltere: 3 séries de 12 repetições por lado. Concentra-se nos músculos do meio e da parte inferior das costas.
- Encolhimento de Ombros com Halteres: 3 séries de 12 repetições. Trabalha os músculos trapézios, que podem ajudar a melhorar a postura.
Alongamento (5 minutos):
- Dedique 5 minutos ao final do seu treinamento para alongar os músculos das costas, ombros e pescoço. Isso o ajudará a reduzir a tensão e melhorar a postura.

Lembre-se de manter a técnica adequada em todos os exercícios e usar um peso que permita completar as repetições com boa forma. Descanse por 1-2 minutos entre as séries. Se você é novo na academia ou tem problemas nas costas, considere consultar um personal trainer ou um fisioterapeuta antes de iniciar o programa. Além disso, a consistência é fundamental para ver resultados, então tente seguir este plano de treinamento regularmente. Espero que isso o ajude a reduzir sua dor nas costas e melhorar sua postura!

Como podemos observar, o LLM reduziu a quantidade de exercícios devido à limitação de tempo e os focou em exercícios para as costas. Para terminar, vamos adicionar um pouco mais de contexto sobre nossas características físicas para que o LLM incorpore isso em sua lógica e adapte o plano de treinamento para uma pessoa específica.

Prompt 9

Você pode me recomendar um plano de treinamento físico para a academia hoje à tarde? Só posso ir por 45 minutos e estou interessado em trabalhar grupos musculares para reduzir a dor nas costas. Sou uma mulher de 60 anos, tenho 1,60 metros de altura e peso 55 quilos.

ChatGPT diz…

Com certeza! Um plano de treinamento de 45 minutos focado em fortalecer os músculos que ajudam a aliviar a dor nas costas é uma excelente opção. Aqui está um plano específico para você, levando em consideração sua idade e seus objetivos:

Rotina de Treinamento para Fortalecer as Costas e Aliviar a Dor (45 minutos):

Aquecimento (5 minutos):
- Comece com 5 minutos de alongamentos suaves ou uma caminhada leve na esteira para elevar a temperatura corporal.
Exercícios:
- Alongamentos de Pescoço e Ombros: 2 séries de 10 segundos de alongamento em cada direção. Isso ajudará a relaxar os músculos do pescoço e ombros.
- Prancha: 3 séries de manter por 20-30 segundos. Fortalece os músculos do core e pode ajudar a aliviar a dor nas costas.
- Elevações de Pelve (Pontes): 3 séries de 12 repetições. Trabalha os músculos da região lombar e glúteos.
- Remada na Máquina: 3 séries de 12 repetições. Fortalece os músculos das costas, especialmente os músculos do meio e da região lombar.
- Extensões de Pernas: 3 séries de 12 repetições. Fortalece os músculos das coxas, o que pode ajudar a estabilizar as costas.
- Alongamentos da Região Lombar: Faça alongamentos suaves da região lombar por 5 minutos ao finalizar seu treinamento.
Alongamento (5 minutos):
- Dedique 5 minutos ao final do seu treinamento para alongar os músculos das costas, ombros, pernas e quadril. Isso o ajudará a reduzir a tensão e melhorar a flexibilidade.

Certifique-se de usar um peso adequado e realizar os exercícios com técnica adequada. Descanse por 1-2 minutos entre as séries. Se você tem problemas nas costas ou está começando um novo programa de exercícios, é importante consultar um profissional de saúde ou um fisioterapeuta antes de começar. Além disso, ouvir seu corpo e avançar no seu próprio ritmo é fundamental. Este plano de treinamento foi projetado para ser suave e eficaz para ajudar a aliviar a dor nas costas. Espero que seja útil para você!

Como podemos ver, agora o LLM criou um novo plano de treinamento com exercícios mais leves adequados à idade, sexo e condições de peso e altura de nossa atleta. Fornecer contexto preciso e específico é fundamental para obter bons resultados.

Embora o ChatGPT seja o modelo de linguagem mais avançado atualmente e geralmente seja a melhor opção, às vezes pode ser bom testar outros modelos semelhantes. É possível que esses outros modelos funcionem de forma diferente ou tenham recursos adicionais que os tornem mais adequados para certas tarefas. Vamos testar a mesma tarefa que fizemos antes na academia com esses outros modelos para ver como eles diferem.

Prompt 10

Você pode me recomendar um plano de treinamento físico para a academia hoje à tarde? Gostaria de ir 3 dias por semana por cerca de 1 hora.

ChatGPT diz…

Com certeza, posso fornecer um plano de treinamento básico para a academia que você pode seguir três dias por semana durante aproximadamente uma hora por sessão. Este plano se concentra em treinamento de força e resistência geral. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é importante consultar um profissional de saúde ou um personal trainer para garantir que seja adequado para você. Além disso, certifique-se de fazer um aquecimento adequado antes de cada sessão e alongar ao finalizar.

Dia 1: Treino de corpo inteiro

Agachamentos: 3 séries de 10-12 repetições
Supino: 3 séries de 10-12 repetições
Levantamento terra: 3 séries de 8-10 repetições
Barra fixa ou puxada na polia alta: 3 séries de 8-10 repetições
Prancha: 3 séries de 30-45 segundos

Dia 2: Treino de corpo inteiro

Desenvolvimento de ombros (desenvolvimento militar): 3 séries de 10-12 repetições
Rosca direta com barra ou halteres: 3 séries de 10-12 repetições
Extensões de tríceps na polia alta ou paralela: 3 séries de 10-12 repetições
Afundos (passadas): 3 séries de 10 repetições por perna
Abdominais: 3 séries de 15-20 repetições

Dia 3: Treino cardiovascular

Correr na esteira, andar de bicicleta ergométrica, nadar ou qualquer outra atividade cardiovascular de sua escolha por 30-40 minutos. Tente manter um ritmo constante e desafiador.

Lembre-se de ajustar o peso e a resistência de acordo com seu nível de condicionamento físico. O objetivo é fazer com que os exercícios sejam desafiadores o suficiente para que você sinta que está trabalhando, mas sem sacrificar a forma adequada. Você também pode aumentar o peso ou as repetições gradualmente à medida que se torna mais forte. Além disso, certifique-se de descansar pelo menos um dia entre cada sessão de treinamento para permitir que seus músculos se recuperem e cresçam. Também é fundamental manter uma dieta saudável e equilibrada para apoiar seus objetivos de treinamento. Não hesite em ajustar este plano de acordo com suas necessidades e preferências pessoais e consulte um profissional de saúde ou um personal trainer se tiver alguma dúvida ou preocupação.

Gemini diz…

Claro, aqui está uma sugestão de plano de treinamento físico para a academia para 3 dias por semana, 1 hora cada:

Rotina de corpo inteiro

Esta rotina trabalha todos os principais grupos musculares em cada treino. É uma boa opção para pessoas que têm pouco tempo livre e querem aproveitá-lo ao máximo.

Segunda-feira

Supino com barra: 4 séries de 6-8 repetições
Barra fixa: 3 séries até a falha muscular
Levantamento terra: 4 séries de 6-8 repetições

Quarta-feira

Agachamentos: 4 séries de 6-8 repetições
Remada com barra: 4 séries de 6-8 repetições
Paralelas: 3 séries até a falha muscular

Sexta-feira

Supino inclinado com halteres: 3 séries de 8-10 repetições
Rosca direta com barra: 3 séries de 8-10 repetições
Extensões de tríceps com barra: 3 séries de 8-10 repetições

Recomendações

Comece com um peso leve e aumente gradualmente a carga à medida que você se fortalece. Faça um aquecimento de 5-10 minutos antes de cada treino. Descanse por 1-2 minutos entre as séries e 2-3 minutos entre os exercícios. Ouça seu corpo e não se esforce demais.

Variantes

Se você quiser se concentrar em um objetivo específico, você pode modificar a rotina para incluir mais exercícios para esse grupo muscular. Por exemplo, se você quiser ganhar massa muscular nos braços, você pode adicionar exercícios como rosca direta com halteres, extensão de tríceps com halteres ou rosca francesa. Você também pode variar a rotina para que não fique entediante. Por exemplo, você pode mudar os exercícios a cada semana ou a cada duas semanas.

Dicas adicionais

É importante consultar um profissional de fitness antes de iniciar qualquer programa de treinamento. Certifique-se de beber bastante água antes, durante e depois dos treinos. Coma uma dieta saudável e equilibrada para apoiar seus objetivos de fitness.

Espero que esta recomendação seja útil para você. Bom treino!

Llama diz…

Com certeza! Aqui está um plano de treinamento físico para a academia que você pode seguir 3 dias por semana durante uma hora:

Dia 1: Treino de força

Aquecimento: 5 minutos na bicicleta ergométrica ou na esteira em ritmo moderado
Elevações de pernas: 3 séries de 12 repetições com peso moderado
Supino: 3 séries de 12 repetições com peso moderado
Remada com barra: 3 séries de 12 repetições com peso moderado
Abdominais: 3 séries de 12 repetições
Alongamentos: 5 minutos

Dia 2: Treino de resistência

Aquecimento: 5 minutos na bicicleta ergométrica ou na esteira em ritmo moderado
Corrida contínua: 30 minutos na esteira em intensidade moderada
Alongamentos: 5 minutos

Dia 3: Treino de força e resistência

Aquecimento: 5 minutos na bicicleta ergométrica ou na esteira em ritmo moderado
Elevações de pernas: 3 séries de 12 repetições com peso moderado
Supino: 3 séries de 12 repetições com peso moderado
Remada com barra: 3 séries de 12 repetições com peso moderado
Corrida contínua: 20 minutos na esteira em intensidade moderada
Abdominais: 3 séries de 12 repetições
Alongamentos: 5 minutos

Lembre-se de que é importante aumentar progressivamente o peso e a intensidade à medida que você se acostuma com o treinamento. Também é importante ouvir seu corpo e descansar adequadamente entre os treinos. Aproveite seu treino!

Neste caso, os três modelos funcionam bem e dão respostas diferentes, mas todas úteis. Cada um explica as coisas à sua maneira. Sugerimos que você experimente os exemplos do livro nos diferentes modelos para ver como variam as respostas.

Resumo e exercícios

Agora é hora de acessar seu GPT favorito e começar a jogar e testar alguns prompts.

100 Exemplos de Prompts de IA para Educadores Brasileiros

A inteligência artificial (IA) generativa apresenta um vasto potencial para transformar e apoiar as diversas funções dentro do ambiente escolar. Ao formular comandos eficazes, conhecidos como prompts, os profissionais da educação podem alavancar essas ferramentas para otimizar tarefas, aprimorar práticas pedagógicas, personalizar o aprendizado e melhorar a comunicação. Este documento oferece 100 exemplos de prompts adaptados para a realidade educacional brasileira, direcionados a professores, coordenadores pedagógicos, psicopedagogos, professores de apoio, de reforço, alfabetizadores e equipes administrativas, visando facilitar a integração da IA no cotidiano escolar.

Prompts de IA para Professores (Geral)

Professores de todas as disciplinas e níveis podem utilizar a IA como uma assistente versátil para otimizar o planejamento, criar recursos diversificados, explicar conceitos de forma acessível, gerenciar a sala de aula e aprimorar a avaliação.

Planejamento de Aulas

O planejamento de aulas consome uma parcela significativa do tempo docente. A IA pode atuar como uma ferramenta poderosa para estruturar aulas e unidades didáticas, garantindo alinhamento curricular e incorporando metodologias ativas. A capacidade da IA de gerar rapidamente planos semanais ou de unidades completas, especificando objetivos, atividades e avaliações, libera o professor para focar na adaptação dos materiais e nas necessidades individuais dos alunos. Essa automação estrutural vai além da simples tarefa, apoiando uma organização pedagógica de alto nível.

A adoção de metodologias mais complexas e centradas no aluno, como a Aprendizagem Baseada em Projetos (PBL) ou a Sala de Aula Invertida, pode ser facilitada pela IA. Essas abordagens exigem um planejamento detalhado que pode ser intimidador. Ao solicitar à IA a geração de estruturas iniciais, como definição de papéis em grupo, cronogramas e ideias de materiais pré-aula , o professor recebe um ponto de partida sólido, tornando a implementação dessas práticas mais viável e acessível.

Manter os alunos engajados exige um fluxo constante de atividades criativas e variadas. A IA, treinada em vastos recursos educacionais, pode ser uma fonte rica de inspiração. Professores podem solicitar ideias para atividades interativas que atendam a diferentes estilos de aprendizagem (visual, auditivo, cinestésico), sugestões para gamificar lições ou criar introduções (ganchos) que despertem a curiosidade. Especificar esses parâmetros garante que as sugestões sejam pedagogicamente relevantes.

Garantir o alinhamento com as diretrizes nacionais, como a Base Nacional Comum Curricular (BNCC), é fundamental, mas pode ser um processo laborioso. A IA pode auxiliar na verificação da correspondência entre as atividades planejadas e as habilidades ou competências específicas da BNCC, otimizando o tempo e assegurando a conformidade curricular.

Criação de Atividades e Materiais

A criação de materiais didáticos diversificados e de qualidade é essencial, mas demanda tempo. A IA pode acelerar significativamente esse processo, gerando desde exercícios básicos até recursos mais elaborados. Ferramentas de IA podem produzir rapidamente rascunhos de listas de exercícios, questionários (como múltipla escolha ou preencher lacunas), problemas matemáticos com níveis de dificuldade variados, ou até mesmo passagens de leitura adaptadas, como textos decodificáveis para alfabetização inicial ou narrativas mais longas.

Além de textos, a IA pode auxiliar na concepção de materiais visuais e interativos, como esboços para apresentações de slides, conteúdo para flashcards (incluindo definições, sinônimos, exemplos e não-exemplos) , ou instruções passo a passo para atividades complexas. Para projetos e pesquisas, pode gerar listas de tópicos, ideias de projetos ou palavras-chave relevantes.

A elaboração de rubricas claras e justas é um desafio comum. A IA pode gerar rascunhos de rubricas bem estruturadas para diversos tipos de tarefas (redações, apresentações, projetos, relatórios de laboratório), com critérios definidos e escalas de pontuação. Isso fornece um ponto de partida sólido que o professor pode refinar, promovendo uma avaliação mais consistente, clara e objetiva.

Explicação de Conceitos

Alunos compreendem conceitos de maneiras diferentes. A IA oferece a flexibilidade de reformular informações complexas de múltiplas formas, apoiando a diferenciação e a compreensão. É possível solicitar explicações de tópicos complexos (científicos, históricos, literários) em linguagem simplificada, adequada para faixas etárias específicas.

Para tornar conceitos abstratos mais tangíveis, a IA pode gerar analogias pertinentes ou exemplos do mundo real. Além disso, processos complexos ou etapas de resolução de problemas podem ser detalhados em guias sequenciais e claros , auxiliando na compreensão procedural. Essa capacidade de gerar múltiplas representações de um mesmo conceito é um recurso valioso para atender às diversas necessidades de aprendizagem.

Gestão de Sala de Aula e Engajamento

Um ambiente de aprendizagem positivo e produtivo é crucial. A IA pode servir como parceira na busca por estratégias eficazes de gestão e engajamento. Professores podem usar a IA para buscar ideias de gamificação, atividades interativas que promovam a participação ativa, ou perguntas instigantes para iniciar discussões.

Para além do engajamento, a IA pode sugerir estratégias de gestão de comportamento positivo ou abordagens para lidar com comportamentos disruptivos comuns, baseadas em princípios pedagógicos estabelecidos. Também pode fornecer ideias para atividades de quebra-gelo (icebreakers) ou dinâmicas que fortaleçam o senso de comunidade e a colaboração na sala de aula , ampliando o repertório do professor para criar um ambiente acolhedor e propício à aprendizagem.

Avaliação e Feedback

A avaliação eficaz vai além da simples atribuição de notas. A IA pode auxiliar na criação de diversas ferramentas de avaliação e na otimização do processo de feedback. Para avaliações formativas, pode gerar rapidamente verificações de compreensão, como “bilhetes de saída” (exit tickets), quizzes curtos em vários formatos ou perguntas para discussão. Para avaliações somativas, pode sugerir ideias de tarefas mais complexas e autênticas, como projetos ou questões baseadas em cenários, alinhadas aos objetivos de aprendizagem , inclusive com foco em resistência à IA.

Fornecer feedback específico e oportuno é essencial, mas consome muito tempo. A IA pode analisar trabalhos de alunos (como redações) com base em critérios ou rubricas e gerar rascunhos de feedback, destacando pontos fortes e áreas a melhorar. Embora a supervisão do professor seja indispensável, isso pode acelerar significativamente o ciclo de feedback. Adicionalmente, a análise de dados de desempenho anonimizados da turma pode ajudar a identificar tendências ou dificuldades comuns, informando o planejamento de futuras instruções.

Prompts de IA para Coordenadores Pedagógicos

Coordenadores pedagógicos desempenham um papel crucial na liderança educacional, no desenvolvimento curricular e no apoio aos professores. A IA pode ser uma aliada estratégica nessas funções.

Desenvolvimento Curricular e Projetos

A coerência e a inovação curricular são responsabilidades centrais do coordenador. A IA pode auxiliar no planejamento estratégico, analisando padrões como a BNCC e sugerindo sequências de conteúdo entre séries ou formas de integrar tópicos entre disciplinas. Essa visão macro ajuda a garantir uma experiência de aprendizagem mais coesa. A IA também pode ser usada para gerar ideias e estruturas para projetos interdisciplinares ou eventos acadêmicos, como feiras de ciências, facilitando a implementação de iniciativas inovadoras.

Formação de Professores

Organizar formações docentes eficazes exige pesquisa e preparação. A IA pode otimizar esse processo ao gerar rascunhos de pautas para oficinas, agendas de reuniões pedagógicas , ou sumarizar artigos de pesquisa relevantes. Pode também criar modelos para observação de aulas ou roteiros para feedback pedagógico. Essa eficiência permite que os coordenadores ofereçam desenvolvimento profissional mais frequente e direcionado, focando na facilitação e no acompanhamento dos professores.

Análise de Dados Educacionais

As escolas coletam grandes volumes de dados, cuja análise manual para identificar tendências gerais é complexa. Ferramentas de IA podem processar dados anonimizados de avaliações ou frequência para identificar padrões em larga escala, como um declínio de desempenho em uma disciplina específica em várias turmas ou correlações entre frequência e aproveitamento. Essas informações permitem tomar decisões mais embasadas sobre alocação de recursos ou intervenções pedagógicas em nível escolar. É imperativo, contudo, proceder com extrema cautela quanto à privacidade dos dados, ao viés algorítmico e às implicações éticas ao usar IA para analisar informações de alunos, garantindo que a tecnologia seja usada para apoiar, e não para rotular ou limitar estudantes.

Comunicação

Coordenadores frequentemente atuam como centros de comunicação. A IA pode auxiliar na redação de comunicados para pais sobre eventos ou procedimentos escolares, na criação de newsletters , ou na elaboração de pautas e atas de reuniões pedagógicas. Ao gerar rascunhos profissionais e consistentes, a IA libera tempo para que o coordenador se concentre no conteúdo estratégico e nos aspectos relacionais da comunicação.

Prompts de IA para Psicopedagogos

Psicopedagogos trabalham no apoio a alunos com dificuldades de aprendizagem, e a IA pode servir como uma ferramenta de suporte em suas avaliações, intervenções e orientações.

Identificação e Intervenção

A IA pode funcionar como uma base de conhecimento, ajudando a descrever sinais de alerta associados a dificuldades específicas (dislexia, TDAH, etc.), com base em fontes confiáveis, para auxiliar na observação inicial por parte dos professores. Pode também sugerir atividades informais ou checklists de observação para coletar informações preliminares (sem fins diagnósticos). Para a intervenção, a IA pode gerar ideias de estratégias ou atividades para estimular habilidades cognitivas específicas (memória de trabalho, funções executivas) ou auxiliar na elaboração de componentes de planos de intervenção individualizados, baseados nas necessidades identificadas. A IA não substitui o diagnóstico profissional, mas pode fornecer informações relevantes e ideias para o planejamento.

Adaptação de Materiais

A adaptação manual de materiais é uma tarefa essencial, mas demorada. A IA pode automatizar partes desse processo, por exemplo, adaptando um trecho de texto para um aluno com dislexia (simplificando vocabulário, alterando formatação) ou reescrevendo instruções de forma mais clara. Pode também sugerir recursos visuais, organizadores gráficos ou ferramentas de tecnologia assistiva apropriadas para necessidades específicas, como TDAH , tornando a diferenciação mais eficiente.

Orientação

Comunicar informações e estratégias de forma clara para pais e professores é fundamental. A IA pode auxiliar na redação de guias ou dicas para pais sobre como apoiar o estudo em casa ou criar resumos para professores sobre como lidar com transtornos específicos em sala de aula. Isso garante que as orientações sejam práticas, consistentes e de fácil compreensão, facilitando a colaboração entre família e escola.

Prompts de IA para Professor de Apoio (AEE – Atendimento Educacional Especializado)

Professores de AEE focam na adaptação e instrução especializada. A IA pode ser uma ferramenta valiosa para gerar ideias de diferenciação e adaptação de materiais.

Instrução Diferenciada

A essência do AEE é adaptar a instrução. A IA é particularmente útil para gerar variações. Um professor de AEE pode solicitar à IA três formas diferentes de apresentar um conceito ou criar atividades em múltiplos níveis de complexidade sobre o mesmo tópico. Isso apoia diretamente a necessidade de ensino multinível e o atendimento aos diversos perfis de aprendizagem no contexto do AEE.

Adaptação de Atividades

Alunos em AEE frequentemente necessitam de materiais apresentados de forma diferenciada. A IA pode pegar instruções padrão e reformulá-las com vocabulário e estrutura de frases mais simples. Pode também sugerir maneiras de tornar materiais mais táteis ou visualmente mais claros, ou indicar como usar tecnologia assistiva para acessar conteúdos específicos.

Colaboração e Acompanhamento

O AEE eficaz envolve colaboração estreita com o professor regente e acompanhamento rigoroso do progresso do aluno. A IA pode fornecer ideias sobre diferentes modelos de coensino (ensino colaborativo) ou gerar modelos para relatórios de progresso , ajudando a estruturar a documentação de forma consistente e a capturar informações chave sobre o desenvolvimento do aluno e a eficácia das intervenções.

Prompts de IA para Professor de Reforço

Professores de reforço podem usar a IA para diagnosticar dificuldades, criar atividades direcionadas e encontrar novas formas de explicar e motivar os alunos.

Diagnóstico e Nivelamento

O reforço escolar frequentemente começa pela identificação precisa da dificuldade do aluno. A IA pode gerar rapidamente questões diagnósticas focadas em pré-requisitos para um tópico específico (por exemplo, operações básicas antes de frações complexas). Isso ajuda o professor a localizar a origem da dificuldade de forma eficiente.

Atividades Direcionadas

Uma vez identificada a lacuna, a prática direcionada é crucial. A IA pode gerar numerosos exercícios focados especificamente naquela habilidade ou criar jogos de revisão para tornar a prática menos monótona e mais engajadora.

Explicações Alternativas e Motivação

Alunos que precisam de reforço podem não ter compreendido a explicação inicial. A IA pode oferecer novas analogias ou metáforas para explicar um conceito difícil. Além disso, pode sugerir formas de tornar as sessões mais lúdicas ou conectar o conteúdo aos interesses pessoais do aluno, tornando o processo de reforço mais positivo e eficaz.

Prompts de IA para Professor Alfabetizador

A alfabetização é um processo complexo que envolve diversas habilidades. A IA pode auxiliar os professores alfabetizadores na criação de recursos e atividades específicas.

Consciência Fonológica e Fonêmica

Habilidades de consciência dos sons da fala são cruciais para a leitura. A IA pode gerar rapidamente listas de palavras com padrões sonoros específicos (rimas, fonemas iniciais/mediais/finais) ou sugerir jogos simples para praticar a identificação, segmentação e manipulação de sons em palavras.

Leitura e Escrita Emergente

Leitores iniciantes necessitam de textos cuidadosamente controlados. A IA pode gerar frases curtas ou pequenas histórias usando vocabulário limitado e de alta frequência. Pode também sugerir atividades práticas usando letras móveis ou focadas no reconhecimento e escrita do próprio nome.

Jogos e Ludicidade

A aprendizagem lúdica é especialmente importante na alfabetização. A IA pode ajudar a desenhar jogos simples, como bingo de letras/sílabas ou jogos da memória com figuras e palavras , que reforcem habilidades específicas de forma divertida.

Avaliação da Alfabetização

Avaliar a alfabetização inicial requer ferramentas específicas. A IA pode gerar listas de palavras ou frases simples adequadas para ditados diagnósticos. Pode também auxiliar na formulação de critérios para observar e avaliar a hipótese de escrita da criança, com base em modelos de desenvolvimento da escrita, ajudando na consistência da avaliação.

Prompts de IA para Equipe Administrativa da Escola

A equipe administrativa lida com uma variedade de tarefas operacionais e de comunicação que podem ser otimizadas com o auxílio da IA.

Comunicação Interna e Externa

A redação de comunicados rotineiros (cartas de boas-vindas, newsletters semanais, avisos sobre procedimentos) consome tempo. A IA pode gerar rascunhos profissionais para essas comunicações , garantindo clareza e consistência na mensagem e permitindo que a equipe se concentre em tarefas administrativas mais complexas. Pode também auxiliar na criação de modelos para atas de reunião.

Organização de Eventos e Logística

O planejamento de eventos escolares (festas, reuniões de pais, formaturas, processo de matrícula) envolve muitos detalhes. A IA pode atuar como assistente de planejamento, gerando checklists detalhados que cobrem todas as etapas necessárias ou ajudando a sequenciar tarefas em cronogramas preliminares.

Gestão e Relatórios

Tarefas administrativas frequentemente envolvem a compilação de relatórios ou a sumarização de dados. A IA pode analisar conjuntos de dados simples (como números de frequência ou pontualidade) para identificar tendências básicas ou gerar modelos para relatórios recorrentes. Isso libera tempo para análises mais aprofundadas e tomadas de decisão. Novamente, a privacidade e o uso ético dos dados são fundamentais.

Lista de 100 Prompts de IA para Educadores Brasileiros

Professores (Geral)

Planejamento de Aulas:
1. Crie um plano de aula semanal para a disciplina de [Nome da Disciplina] para o [Ano Escolar], cobrindo o tópico, incluindo objetivos diários alinhados à BNCC (habilidades [Código Habilidade 1], [Código Habilidade 2]), atividades principais (incluindo uma atividade prática e uma discussão em grupo) e formas de avaliação formativa.
2. Desenvolva um esboço de unidade didática de 3 semanas sobre para alunos do [Ano Escolar], integrando conceitos de [Disciplina 1] e [Disciplina 2], com foco na habilidade. Inclua ideias de projetos, atividades interdisciplinares e sugestões de avaliação.
3. Sugira 5 ideias criativas para introduzir (gancho/hook) uma aula sobre [Conceito Complexo] para alunos de [Idade] anos, de forma a despertar a curiosidade.
4. Gere um plano de aula de 50 minutos utilizando a metodologia de Sala de Aula Invertida para o tópico no [Ano Escolar]. Especifique os materiais (vídeo, leitura) para estudo prévio e as atividades práticas/discussões para serem realizadas em sala.
5. Desenvolva um plano para uma aula baseada em projetos (PBL) sobre para o [Ano Escolar]. Inclua a pergunta motriz, possíveis papéis para os alunos em grupo, um cronograma estimado de 4 aulas e sugestões de como avaliar o processo e o produto final.
6. Liste 3 atividades interativas (uma visual, uma auditiva, uma cinestésica) para ensinar [Conceito Abstrato] para uma turma de [Ano Escolar].
7. Crie um plano de aula de 45 minutos sobre que utilize fontes primárias (sugira tipos de fontes) e promova análise crítica por alunos do [Ano Escolar].
8. Sugira um roteiro de aula que integre o uso da ferramenta digital [Nome da Ferramenta/App] para explorar o tópico com alunos do [Ano Escolar], focando na colaboração.
9. Desenvolva um plano de aula temático sobre “” para o [Ano Escolar], conectando-o com a disciplina de [Nome da Disciplina] e a habilidade.
10. Gere um plano de aula que inclua uma atividade de “pensar-parear-partilhar” (think-pair-share) sobre [Questão Controversa ou Dilema Ético] para alunos do Ensino Médio.
Criação de Atividades e Materiais:

Crie uma lista de 15 exercícios de fixação sobre para o [Ano Escolar], com 5 fáceis, 5 médios e 5 difíceis. Inclua as respostas.
Gere um quiz de 10 questões de múltipla escolha (4 opções cada) sobre os conceitos principais de [Capítulo/Unidade] do livro de [Disciplina] para o [Ano Escolar]. Inclua o gabarito.
Desenvolva uma rubrica de avaliação de 4 níveis (Excelente, Bom, Suficiente, Insuficiente) para avaliar uma apresentação oral sobre para alunos do [Ano Escolar]. Os critérios devem ser: Conteúdo/Precisão, Organização, Clareza na Comunicação e Uso de Recursos Visuais.
Sugira 5 projetos práticos que alunos do [Ano Escolar] possam realizar para demonstrar compreensão sobre.
Crie um conjunto de 10 flashcards digitais (frente: termo, verso: definição simples e exemplo) para o vocabulário chave de para o [Ano Escolar].
Elabore uma folha de atividades do tipo “preencha as lacunas” com 12 frases sobre para o [Ano Escolar]. Forneça um banco de palavras.
Gere um roteiro para uma apresentação de slides (5 slides) sobre para alunos do [Ano Escolar], cobrindo características, fauna, flora e ameaças.
Crie um texto curto (aproximadamente 200 palavras) e acessível para alunos do [Ano Escolar] explicando [Fenômeno Natural].
Liste 10 palavras-chave importantes e suas definições simples relacionadas ao tópico para o [Ano Escolar].
Desenvolva as regras para um jogo de tabuleiro simples que ajude alunos do [Ano Escolar] a revisar [Conceitos Gramaticais/Matemáticos].

Explicação de Conceitos:

Explique o conceito de [Conceito Científico Complexo, ex: Mitose] de forma simples e com analogias, como se estivesse falando para um aluno do 7º ano do Ensino Fundamental.
Crie 3 analogias diferentes para explicar [Conceito Abstrato, ex: Democracia] para alunos do Ensino Médio.
Detalhe o processo de em passos curtos e claros, adequados para um aluno do 9º ano.
Simplifique a definição de e forneça 3 exemplos claros retirados de músicas ou poemas conhecidos por adolescentes.
Explique a importância de [Evento Histórico] conectando-o com situações do cotidiano atual de alunos do [Ano Escolar].

Gestão de Sala de Aula e Engajamento:

Sugira 3 estratégias de gamificação para tornar a revisão de [Conteúdo da Disciplina] mais envolvente para uma turma do [Ano Escolar].
Liste 5 perguntas abertas para iniciar uma discussão estimulante sobre com alunos do Ensino Médio.
Proponha 3 atividades “quebra-gelo” (icebreakers) rápidas e divertidas para usar no início do ano letivo com uma turma de [Ano Escolar].
Descreva 4 estratégias de gestão de comportamento positivo para incentivar a participação e o respeito mútuo em uma turma de [Ano Escolar] com alunos agitados.
Como posso usar a técnica de “rodízio por estações” para abordar diferentes aspectos de em uma aula de 90 minutos para o [Ano Escolar]?

Avaliação e Feedback:

Crie 5 modelos de perguntas para “bilhetes de saída” (exit tickets) rápidos para verificar a compreensão dos alunos após uma aula sobre no [Ano Escolar].
Gere um modelo de feedback construtivo para um rascunho de redação de um aluno do [Ano Escolar], focando em 2 pontos fortes e 2 áreas principais para melhoria na argumentação e coesão.
Elabore 3 questões dissertativas que avaliem o pensamento crítico dos alunos sobre [Obra Literária/Filme] estudado no [Ano Escolar].
Sugira um formato de autoavaliação para que alunos do [Ano Escolar] reflitam sobre sua participação e colaboração em um projeto em grupo sobre.
Analise este conjunto de respostas (anonimizadas) a uma questão aberta sobre [Conceito] e identifique 2-3 equívocos ou dificuldades comuns apresentados pelos alunos. [Inserir aqui exemplos de respostas anonimizadas, se possível].

Coordenadores Pedagógicos

Desenvolvimento Curricular e Projetos:

Sugira 3 temas para projetos interdisciplinares envolvendo [Disciplina A], e [Disciplina C] para o [Ciclo de Ensino, ex: Ensino Fundamental II], alinhados às competências gerais da BNCC.
Analise as habilidades da BNCC de [Área do Conhecimento] para o [Ano Escolar A] e e sugira pontos de conexão e progressão curricular entre esses anos.
Crie um esboço de cronograma e atividades para a organização de uma Feira de Ciências na escola, envolvendo alunos do [Ano Inicial] ao [Ano Final].
Liste 5 critérios para avaliar a qualidade e o alinhamento pedagógico de materiais didáticos digitais a serem adquiridos para a disciplina de [Nome da Disciplina].
Desenvolva um modelo de plano de projeto para professores que inclua seções para: Justificativa (com conexão BNCC), Objetivos, Etapas/Cronograma, Recursos, Avaliação e Produto Final.

Formação de Professores:

Crie um roteiro detalhado para uma oficina de 2 horas para professores sobre “Metodologias Ativas na Prática”, incluindo objetivos, atividades interativas e sugestões de leitura complementar.
Sugira 5 artigos ou livros recentes sobre “Avaliação Formativa” e gere um resumo de 100 palavras para cada um, destacando as implicações práticas para a sala de aula.
Elabore uma pauta para uma reunião pedagógica de 1h30 com o tema “Uso de Dados para Planejamento Pedagógico”, incluindo momentos de discussão, análise de exemplos (hipotéticos) e definição de próximos passos.
Crie um checklist com 10 itens para observação de aula focado no uso de estratégias de engajamento e diferenciação pedagógica.
Desenvolva um formulário de feedback para professores preencherem após participarem de uma formação interna, avaliando relevância, clareza e aplicabilidade.

Análise de Dados Educacionais:

Com base em dados (anonimizados) de desempenho em [Avaliação Externa/Interna] na disciplina de [Nome da Disciplina] para o [Ano Escolar], identifique 3 possíveis tendências gerais de dificuldade e sugira 2 estratégias de intervenção pedagógica em nível escolar. [Fornecer dados sumarizados anonimizados, se possível].
Liste indicadores (baseados em frequência, notas, participação – dados anonimizados) que podem ajudar a identificar precocemente alunos do [Ciclo de Ensino] em risco de evasão ou baixo desempenho, respeitando a privacidade e evitando rotulação.
Crie um modelo de relatório trimestral que apresente um resumo dos dados de desempenho acadêmico por turma/disciplina de forma visualmente clara (sugira tipos de gráficos) para discussão em reuniões pedagógicas.

Comunicação:

Redija um comunicado claro e acolhedor para as famílias sobre a implementação de [Nova Metodologia/Projeto Pedagógico] na escola, explicando os objetivos e como podem apoiar em casa.
Crie um modelo de newsletter pedagógica mensal para professores, destacando boas práticas observadas, lembretes importantes, dicas de recursos e datas de formação.
Elabore a pauta e um rascunho de ata para a próxima reunião do conselho pedagógico com os seguintes tópicos:,,.

Psicopedagogos

Identificação e Intervenção:

Descreva 5 sinais de alerta observáveis em sala de aula que podem indicar dificuldades relacionadas à Dislexia em crianças de 7-8 anos. (Baseado em literatura científica reconhecida).
Sugira 4 atividades lúdicas para estimular a atenção sustentada e o controle inibitório em crianças de 9-10 anos com características de TDAH.
Crie um esboço de Plano de Intervenção Psicopedagógica (PIP) para um aluno do 4º ano com diagnóstico de Discalculia, focando em objetivos para [Habilidade Específica, ex: compreensão de valor posicional] e sugerindo 3 estratégias de intervenção.
Liste 5 instrumentos de avaliação psicopedagógica (não restritos) que podem ser usados para investigar dificuldades na compreensão leitora em alunos do 6º ano.
Descreva brevemente as principais características das funções executivas e sugira 2 atividades para avaliar informalmente o planejamento e a organização em adolescentes.

Adaptação de Materiais:

Adapte o seguinte parágrafo para um aluno do 5º ano com Dislexia, usando frases mais curtas, vocabulário mais simples e destacando palavras-chave: “[Inserir parágrafo original aqui]”.
Sugira 3 recursos visuais (organizadores gráficos, mapas mentais, etc.) que podem auxiliar um aluno com TDAH no 7º ano a organizar as informações de um texto de História. 59. Reescreva as instruções desta atividade de matemática para serem mais claras e diretas para um aluno com dificuldades de processamento: “[Inserir instruções originais aqui]”. 60. Liste 3 aplicativos ou softwares de tecnologia assistiva que podem ajudar alunos com dificuldades motoras na escrita.

Orientação:

Redija um texto curto (formato de cartilha) para pais de crianças no ciclo de alfabetização com dicas sobre como criar um ambiente favorável à leitura em casa.
Crie um guia rápido para professores do Ensino Fundamental I com 5 estratégias práticas para apoiar um aluno com Transtorno do Espectro Autista (TEA) nível 1 de suporte na sala de aula regular.
Elabore um roteiro com perguntas-chave para uma entrevista inicial (anamnese) com os pais de um aluno encaminhado para avaliação psicopedagógica.
Escreva um parágrafo explicando a importância da rotina de estudos para pais de adolescentes, com 3 dicas práticas para implementá-la.

Professor de Apoio (AEE)

Instrução Diferenciada:

Sugira 3 formas diferentes (visual, tátil, auditiva) de apresentar o conceito de [Conceito de Ciências/Matemática] para um aluno com deficiência intelectual no [Ano Escolar].
Crie 3 níveis de complexidade (básico, intermediário, avançado) para uma atividade de escrita sobre para um grupo heterogêneo de alunos atendidos no AEE.
Desenvolva um plano de aula para AEE sobre utilizando recursos visuais e encenação (role-playing).
Como adaptar uma aula de Educação Física sobre [Esporte] para incluir um aluno cadeirante? Sugira 2 adaptações.

Adaptação de Atividades:

Simplifique as instruções deste jogo de tabuleiro para que um aluno com dificuldades de compreensão possa participar: “[Inserir regras originais aqui]”.
Crie uma versão com pictogramas (sugira tipos de pictogramas) para os passos de uma receita simples que será trabalhada com alunos não-alfabetizados.
Sugira como adaptar um livro infantil com muito texto e poucas imagens para torná-lo mais acessível a um aluno com baixa visão.
Transforme esta atividade de múltipla escolha em uma atividade de pareamento (coluna A / coluna B) para um aluno com dificuldades de leitura: “[Inserir questão original aqui]”.

Colaboração e Acompanhamento:

Sugira 2 estratégias de coensino (professor regente + professor AEE) eficazes para uma aula de [Disciplina] no [Ano Escolar] que inclua alunos com e sem deficiência.
Crie um modelo simples de relatório de acompanhamento semanal do aluno no AEE, incluindo: Objetivo trabalhado, Atividades realizadas, Observações sobre o desempenho/engajamento, Próximos passos.
Elabore um roteiro de conversa com o professor regente para discutir o progresso e os desafios de um aluno acompanhado pelo AEE, focando em estratégias conjuntas.

Professor de Reforço

Diagnóstico e Nivelamento:

Crie uma avaliação diagnóstica curta (5 questões) para verificar se um aluno do 6º ano domina os pré-requisitos de [Operações com Frações] antes de iniciar o conteúdo de [Multiplicação e Divisão de Frações].
Quais são os 3 principais pré-requisitos conceituais para que um aluno do 8º ano compreenda [Funções de 1º Grau]?
Elabore 4 perguntas orais rápidas para sondar a compreensão de um aluno do 3º ano sobre o conceito de.

Atividades Direcionadas:

Gere uma lista de 10 exercícios focados especificamente na dificuldade de [Concordância Verbal] para um aluno do 7º ano.
Crie um jogo de cartas simples para revisar a tabuada de [Número específico, ex: 7] para um aluno do 4º ano.
Desenvolva uma atividade prática usando objetos do cotidiano para explicar [Conceito Geométrico, ex: Perímetro] para um aluno do 5º ano.

Explicações Alternativas e Motivação:

Explique o conceito de usando uma analogia relacionada a [Culinária ou Esportes].
Sugira 3 formas de tornar a prática de mais dinâmica e menos cansativa para um aluno do 6º ano desmotivado.
Como posso conectar o estudo de com o interesse de um aluno de 14 anos em?

Professor Alfabetizador

Consciência Fonológica e Fonêmica:

Crie 5 atividades curtas e lúdicas para trabalhar rimas com crianças de 5 anos.
Gere uma lista de 15 palavras simples (monossílabas e dissílabas) que comecem com o som /f/ para trabalhar consciência fonêmica inicial.
Descreva um jogo simples usando palmas para ajudar crianças a segmentar palavras em sílabas (ex: BO-NE-CA -> 3 palmas).

Leitura e Escrita Emergente:

Sugira 3 atividades que utilizem letras móveis para que crianças de 6 anos formem palavras simples (CVC).
Crie um pequeno texto (3-4 frases curtas) para leitura inicial, usando apenas palavras de alta frequência e padrão silábico simples (CV, CVCV), sobre o tema [Animal de Estimação].
Gere 4 ideias de atividades para trabalhar o reconhecimento e a escrita do nome próprio com crianças de 4-5 anos. 91. Liste 10 pares de palavras (uma real, uma inventada similar, ex: PATO/FATO) para uma atividade de discriminação auditiva.

Jogos e Ludicidade:

Crie as regras e cartelas para um Bingo de Letras (vogais e consoantes simples) para uma turma de alfabetização.
Desenvolva um jogo da memória com 10 pares de figura-palavra (palavras simples, CVCV) para crianças de 6 anos.
Sugira um jogo de “caça ao tesouro” na sala de aula onde as pistas são letras ou sílabas para formar uma palavra final.

Avaliação da Alfabetização:

Crie uma lista para um ditado diagnóstico com 8 palavras (variando CV, CVC, CVCV) e 2 frases simples para avaliar a hipótese de escrita de alunos no início do 1º ano. 9
Quais critérios observar para classificar a escrita de uma criança como pré-silábica, silábica (sem valor sonoro, com valor sonoro), silábico-alfabética ou alfabética? Liste 2 características de cada fase.

Equipe Administrativa da Escola

Comunicação Interna e Externa:

Redija um modelo de e-mail de boas-vindas para novas famílias que matricularam seus filhos na escola, apresentando brevemente a escola e informando os próximos passos.
Crie um template para a newsletter semanal da escola (formato digital), com seções para: Eventos da Semana, Avisos Importantes, Destaque Pedagógico, Recado da Direção. 99. Elabore um comunicado oficial (tom formal) para ser enviado aos pais/responsáveis informando sobre.

Organização de Eventos e Logística:

Crie um checklist detalhado com todas as tarefas logísticas necessárias para organizar a Reunião de Pais e Mestres do, desde o envio dos convites até a organização do espaço físico e materiais.

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